『ヘッドスペースの瞑想ガイド』予告編 – Netflix
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『ヘッドスペースの瞑想ガイド』予告編 – Netflix

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今日は自分の心をいたわってみませんか? 瞑想アプリのヘッドスペースと提携したこのシリーズでは、日々の生活に役立つ瞑想のやり方を8エピソードにわたってご紹介。ストレスと付き合い、感謝の心を育む方法とは。各エピソードでは瞑想の基礎知識とテクニックをレクチャーしたあと、ガイドに従って瞑想を実践します。再生ボタンをクリックしたら目を閉じて、瞑想がもたらすさまざまな恩恵を体験してみましょう。

Netflixで『ヘッドスペースの瞑想ガイド』を観る: https://www.netflix.com/headspaceguidetomeditation

チャンネル登録: https://bit.ly/2S1vSXh

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